Ù tai khi đi máy bay là một hiện tượng phổ biến mà rất nhiều người đã từng trải qua. Dù không phải là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng cảm giác khó chịu này có thể khiến hành trình bay của bạn trở nên kém thoải mái. Hiểu rõ nguyên nhân, cách xử lý và phòng ngừa hiện tượng này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi di chuyển bằng đường hàng không, đặc biệt là trong những chuyến bay dài hoặc với các chuyến bay có nhiều lần cất hạ cánh.
Có thể bạn quan tâm: Biển Nguyễn Tất Thành Đà Nẵng: Cung Đường Lãng Mạn Nhất Thành Phố
Nguyên nhân gây ù tai khi đi máy bay
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất không khí bên ngoài thay đổi nhanh chóng. Cơ thể con người, đặc biệt là tai, mũi và họng, cần một thời gian để thích nghi với sự thay đổi này. Hiện tượng ù tai xảy ra chủ yếu do sự mất cân bằng áp suất giữa môi trường bên ngoài và bên trong tai giữa.
Cơ chế sinh lý của hiện tượng ù tai
Tai giữa là một khoang kín được ngăn cách với ống tai ngoài bởi màng nhĩ. Khoang này được nối với vòm họng thông qua vòi nhĩ (ống Eustachian). Vòi nhĩ có chức năng điều hòa áp suất trong tai giữa để cân bằng với áp suất môi trường bên ngoài. Khi bạn nuốt, há miệng hoặc ngáp, vòi nhĩ sẽ mở ra, cho phép không khí lưu thông và cân bằng áp suất.
Khi máy bay cất cánh, áp suất bên ngoài giảm nhanh chóng. Không khí trong tai giữa sẽ nở ra, tạo áp lực đẩy màng nhĩ ra ngoài, gây cảm giác ù tai, đầy tai. Ngược lại, khi máy bay hạ cánh, áp suất bên ngoài tăng lên nhanh chóng. Nếu vòi nhĩ không kịp mở để cho không khí vào tai giữa, màng nhĩ sẽ bị hút vào trong, gây cảm giác ù tai, nặng tai, thậm chí đau tai.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ ù tai khi đi máy bay
Một số yếu tố có thể làm cho hiện tượng ù tai trở nên nghiêm trọng hơn hoặc xảy ra thường xuyên hơn:
Tình trạng sức khỏe:
- Viêm mũi dị ứng, viêm xoang: Gây sưng niêm mạc, làm tắc nghẽn vòi nhĩ, khiến việc cân bằng áp suất trở nên khó khăn.
- Cảm cúm, cảm lạnh: Các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi làm tăng nguy cơ tắc vòi nhĩ.
- Viêm tai giữa: Viêm nhiễm có thể làm tắc vòi nhĩ hoặc gây tích tụ dịch trong tai giữa.
- Polyp mũi hoặc vẹo vách ngăn: Có thể cản trở lưu thông không khí qua mũi và vòi nhĩ.
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Trào ngược axit có thể gây kích ứng vòi nhĩ.
Hành vi và thói quen:
- Ngủ trong suốt quá trình cất/hạ cánh: Khi ngủ, hoạt động nuốt giảm đi, vòi nhĩ ít có cơ hội mở ra để cân bằng áp suất.
- Sử dụng thuốc xịt mũi chứa chất co mạch kéo dài: Có thể gây viêm rebound, làm tắc nghẽn mũi.
- Hút thuốc lá: Khói thuốc gây kích ứng niêm mạc mũi và họng, làm tăng nguy cơ tắc vòi nhĩ.
Đặc điểm cá nhân:
- Trẻ em: Vòi nhĩ ở trẻ em ngắn, nằm ngang và hẹp hơn so với người lớn, nên dễ bị tắc nghẽn hơn.
- Người lớn tuổi: Có thể có sự thay đổi về cấu trúc vòi nhĩ.
- Người có cấu trúc vòi nhĩ bất thường bẩm sinh.
Cách khắc phục ù tai khi đi máy bay
Nếu bạn đang gặp phải hiện tượng ù tai khi đi máy bay, có nhiều phương pháp đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Phương pháp Valsalva Maneuver (Thao tác Valsalva)
Đây là một trong những cách phổ biến và hiệu quả nhất để thông vòi nhĩ.
Cách thực hiện:
- Ngậm miệng và bịt mũi bằng hai ngón tay.
- Hít một hơi nhẹ vào phổi.
- Dùng lực đẩy không khí lên mũi (giống như đang cố gắng thở ra nhưng mũi bị bịt kín).
- Bạn sẽ nghe thấy một tiếng “bụp” nhỏ trong tai, đó là dấu hiệu cho thấy vòi nhĩ đã mở ra và áp suất đã được cân bằng.
Lưu ý:
- Không thực hiện thao tác này quá mạnh, vì có thể gây tổn thương màng nhĩ.
- Chỉ thực hiện khi cảm thấy ù tai, không nên thực hiện liên tục.
- Không thực hiện nếu bạn đang bị cảm lạnh hoặc viêm nhiễm vùng mũi họng, vì có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
Phương pháp Toynbee Maneuver (Thao tác Toynbee)
Phương pháp này phù hợp với những người không thể thực hiện thao tác Valsalva.
Cách thực hiện:
- Bịt mũi bằng hai ngón tay.
- Nuốt nước bọt (có thể ngậm kẹo để tăng lượng nước bọt).
- Việc nuốt sẽ kéo vòi nhĩ mở ra, giúp cân bằng áp suất.
Các phương pháp khác
Ngáp: Đây là cách đơn giản và tự nhiên nhất. Khi ngáp, vòi nhĩ sẽ tự động mở ra. Bạn có thể cố gắng ngáp “giả tạo” nếu không cảm thấy buồn ngủ.
Nhai kẹo cao su hoặc mút kẹo: Việc nhai nuốt liên tục sẽ kích thích vòi nhĩ mở ra. Đây là lý do vì sao các hãng hàng không thường phục vụ kẹo cao su cho hành khách, đặc biệt là trẻ em.
Uống nước: Uống từng ngụm nhỏ nước sẽ giúp bạn nuốt liên tục, từ đó mở vòi nhĩ.
Thổi bóng bay: Một cách thú vị để cân bằng áp suất, đặc biệt hiệu quả với trẻ em. Việc thổi bóng bay đòi hỏi bạn phải tạo áp lực dương trong khoang miệng, tương tự như thao tác Valsalva.
Chuyển động hàm: Di chuyển hàm sang trái, phải, lên, xuống hoặc thực hiện động tác nhai giả.
Sử dụng thuốc
Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc có thể giúp giảm triệu chứng:
Thuốc xịt mũi chứa chất co mạch (Decongestant nasal spray):
- Công dụng: Làm co mạch máu, giảm sưng niêm mạc mũi, giúp vòi nhĩ thông thoáng.
- Cách dùng: Xịt mũi 30-60 phút trước khi cất cánh và hạ cánh.
- Lưu ý: Chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn (tối đa 3-5 ngày) để tránh viêm rebound (tắc mũi trở lại khi ngừng dùng).
Thuốc thông mũi dạng uống (Decongestant oral medication):
- Công dụng: Tương tự như thuốc xịt mũi, nhưng tác dụng toàn thân.
- Lưu ý: Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, cường giáp, glaucoma hoặc đang mang thai cần thận trọng khi sử dụng.
Thuốc kháng histamine:
- Công dụng: Giảm các triệu chứng dị ứng như sổ mũi, ngứa mũi, giúp vòi nhĩ thông thoáng.
- Lưu ý: Một số thuốc kháng histamine có thể gây buồn ngủ.
Thuốc giảm đau:
- Công dụng: Giảm đau tai nếu có.
- Lưu ý: Sử dụng theo đúng liều lượng khuyến cáo.
Các sản phẩm hỗ trợ khác:
- EarPlanes: Là loại nút tai đặc biệt có chứa một màng lọc giúp điều hòa áp suất từ từ, giảm chênh lệch áp suất đột ngột.
- Kẹo ngậm thông tai: Một số loại kẹo có chứa thành phần giúp kích thích nuốt và thông vòi nhĩ.
Khi nào cần gặp bác sĩ
Hầu hết các trường hợp ù tai khi đi máy bay đều tự hết sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu gặp phải các triệu chứng sau:
- Ù tai kéo dài nhiều ngày sau chuyến bay.
- Đau tai dữ dội.
- Chảy dịch hoặc máu từ tai.
- Mất thính lực tạm thời hoặc vĩnh viễn.
- Chóng mặt, ù tai liên tục.
- Có dấu hiệu nhiễm trùng (sốt, đau họng).
Bác sĩ có thể sẽ tiến hành khám tai, kiểm tra vòi nhĩ và có thể kê đơn thuốc phù hợp. Trong một số trường hợp hiếm gặp, có thể cần can thiệp y tế để điều trị các biến chứng.
Có thể bạn quan tâm: Vé Tàu Hà Nội Hạ Long: Hướng Dẫn Đặt Vé, Giá Cả & Lịch Trình Mới Nhất
Cách phòng ngừa ù tai khi đi máy bay
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Việc áp dụng các biện pháp phòng ngừa trước và trong chuyến bay sẽ giúp bạn tránh được cảm giác ù tai khó chịu.
Trước chuyến bay
Chuẩn bị sức khỏe:
- Tránh đi máy bay khi đang bị cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang hoặc viêm tai: Đây là thời điểm vòi nhĩ dễ bị tắc nhất. Nếu có thể, hãy hoãn chuyến bay.
- Sử dụng thuốc phòng ngừa: Nếu bạn biết mình dễ bị ù tai, hãy sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc thông mũi theo hướng dẫn của bác sĩ, khoảng 30-60 phút trước khi cất cánh.
- Uống nhiều nước: Giữ cơ thể đủ nước giúp niêm mạc mũi họng không bị khô, giảm nguy cơ tắc vòi nhĩ.
Chuẩn bị tâm lý:
- Tìm hiểu về hiện tượng ù tai: Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và biết cách xử lý khi gặp phải.
- Chuẩn bị các vật dụng hỗ trợ: Mang theo kẹo cao su, kẹo ngậm, nước uống, hoặc thuốc xịt mũi nếu cần.
Trong quá trình cất cánh và hạ cánh
Đây là hai thời điểm quan trọng nhất để phòng ngừa ù tai.
Duy trì hoạt động nuốt:
- Như đã đề cập ở trên, nhai kẹo cao su, mút kẹo hoặc uống nước là cách đơn giản và hiệu quả nhất.
- Cố gắng nuốt thường xuyên, đặc biệt là trong 15-20 phút đầu tiên sau khi cất cánh và 15-20 phút trước khi hạ cánh.
Thực hiện các thao tác cân bằng áp suất:
- Thao tác Valsalva hoặc Toynbee nếu cảm thấy ù tai.
- Ngáp hoặc di chuyển hàm để kích thích vòi nhĩ mở ra.
Tránh ngủ:
- Cố gắng thức trong suốt quá trình cất/hạ cánh, đặc biệt là nếu bạn dễ bị ù tai.
- Nếu bạn đang đi cùng trẻ nhỏ, hãy đảm bảo trẻ thức trong thời gian này.
Sử dụng nút tai đặc biệt:
- EarPlanes hoặc các loại nút tai có chức năng điều hòa áp suất có thể giúp giảm chênh lệch áp suất đột ngột.
Giữ ấm cơ thể:
- Tránh để cơ thể bị lạnh, đặc biệt là vùng cổ và tai.
- Mặc áo ấm, quàng khăn nếu cần.
Đối với trẻ em
Trẻ em là đối tượng dễ bị ù tai khi đi máy bay do cấu trúc vòi nhĩ chưa hoàn thiện.
Cho trẻ bú hoặc cho trẻ uống sữa bằng bình:
- Việc bú hoặc uống sữa đòi hỏi trẻ phải nuốt, giúp vòi nhĩ mở ra.
- Đây là cách hiệu quả nhất để phòng ngừa ù tai cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Cho trẻ nhai kẹo cao su hoặc mút kẹo:
- Phù hợp với trẻ lớn hơn.
- Chọn loại kẹo an toàn, không có nguy cơ gây hóc.
Sử dụng bình sữa hoặc núm vú giả:
- Giúp trẻ nuốt thường xuyên.
Không để trẻ ngủ trong suốt quá trình cất/hạ cánh:
- Thức dậy và cho trẻ bú hoặc uống nước khi máy bay cất/hạ cánh.
Đối với người lớn tuổi hoặc người có vấn đề về tai mũi họng
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi máy bay nếu bạn có các vấn đề về tai mũi họng.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Thực hiện các thao tác cân bằng áp suất một cách nhẹ nhàng, tránh tạo áp lực quá mạnh.
Một số lưu ý quan trọng khác
Hiểu rõ sự khác biệt giữa ù tai sinh lý và bệnh lý
- Ù tai sinh lý khi đi máy bay thường là tạm thời, xuất hiện trong hoặc ngay sau khi cất/hạ cánh, và tự hết sau một thời gian ngắn. Cảm giác ù tai có thể đi kèm với tiếng “bụp” nhỏ trong tai khi vòi nhĩ mở ra.
- Ù tai bệnh lý có thể kéo dài, liên tục, không liên quan đến việc đi máy bay, và có thể đi kèm với các triệu chứng khác như đau tai, chảy dịch, mất thính lực, chóng mặt. Nếu nghi ngờ ù tai bệnh lý, cần đi khám chuyên khoa tai mũi họng.
Không nên làm gì khi bị ù tai
- Không cố gắng “bật” tai bằng cách thổi mạnh: Có thể gây tổn thương màng nhĩ.
- Không ngoáy tai: Có thể làm tổn thương ống tai hoặc màng nhĩ.
- Không sử dụng thuốc xịt mũi kéo dài: Có thể gây viêm rebound.
- Không cố gắng chịu đựng: Hãy áp dụng các biện pháp khắc phục sớm để tránh biến chứng.
Những lầm tưởng phổ biến
- Lầm tưởng 1: “Ù tai khi đi máy bay là do tai bị “điếc” tạm thời.” Thực tế, đây là do mất cân bằng áp suất, không phải do mất thính lực.
- Lầm tưởng 2: “Chỉ có người lớn mới bị ù tai khi đi máy bay.” Thực tế, trẻ em và người lớn tuổi cũng rất dễ bị.
- Lầm tưởng 3: “Uống rượu bia có thể giúp giảm ù tai.” Thực tế, rượu bia có thể làm khô niêm mạc mũi họng, làm tình trạng tắc vòi nhĩ nghiêm trọng hơn.
Khi nào hiện tượng ù tai có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng
Mặc dù hiếm gặp, nhưng ù tai khi đi máy bay có thể dẫn đến một số biến chứng nếu không được xử lý đúng cách:
Chấn thương do áp lực (Barotrauma):
- Áp lực chênh lệch quá lớn có thể gây rách màng nhĩ, xuất huyết trong tai giữa, hoặc tổn thương các cơ quan khác trong tai.
- Biểu hiện: Đau tai dữ dội, chảy máu hoặc dịch từ tai, mất thính lực đột ngột.
Viêm tai giữa do thay đổi áp suất:
- Nếu vòi nhĩ bị tắc, dịch có thể tích tụ trong tai giữa, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Biểu hiện: Đau tai, sốt, ù tai kéo dài.
Tổn thương ốc tai:
- Áp lực chênh lệch có thể ảnh hưởng đến ốc tai, gây ù tai kéo dài hoặc mất thính lực.
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như trên, cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Tổng hợp các mẹo nhỏ hữu ích
Dưới đây là một số mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng để giảm thiểu cảm giác ù tai khi đi máy bay:
Mẹo 1: Hít thở sâu và chậm trong suốt quá trình cất/hạ cánh. Việc hít thở sâu giúp cơ thể thư giãn và có thể hỗ trợ việc cân bằng áp suất.
Mẹo 2: Xoay cổ nhẹ nhàng để giảm căng thẳng ở cơ vùng cổ, có thể giúp vòi nhĩ hoạt động tốt hơn.
Mẹo 3: Uống một ít nước ấm trước khi cất cánh. Nước ấm giúp làm dịu niêm mạc mũi họng.
Mẹo 4: Tránh uống các loại đồ uống có gas trước và trong chuyến bay, vì chúng có thể gây đầy hơi và làm tăng cảm giác ù tai.
Mẹo 5: Mang theo một chiếc khăn ấm để đắp lên tai nếu cảm thấy lạnh.
Mẹo 6: Tập thao tác Valsalva tại nhà trước chuyến bay để quen thuộc với cảm giác.
Mẹo 7: Nếu bạn đang mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc thông mũi, vì một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Có thể bạn quan tâm: Top 10 Lời Chúc Đám Cưới Bằng Tiếng Anh Ngắn Gọn Ý Nghĩa
Mẹo 8: Nếu bạn đang bị cảm lạnh, hãy cố gắng xì mũi nhẹ nhàng trước khi lên máy bay để làm thông thoáng mũi.
Mẹo 9: Chọn chỗ ngồi gần cửa sổ nếu bạn muốn quan sát cảnh vật bên ngoài, điều này có thể giúp bạn phân tâm và cảm thấy dễ chịu hơn.
Mẹo 10: Thư giãn tinh thần bằng cách nghe nhạc, đọc sách hoặc trò chuyện với người ngồi cạnh.
Những điều cần biết về vòi nhĩ
Vòi nhĩ (ống Eustachian) là một cấu trúc nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tai. Hiểu rõ về vòi nhĩ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng ù tai khi đi máy bay.
Cấu tạo và chức năng của vòi nhĩ
Vòi nhĩ là một ống nhỏ dài khoảng 3-4 cm, nối giữa tai giữa và vòm họng. Nó có ba phần chính:
- Phần xương: Gần tai giữa, có cấu trúc cứng.
- Phần sụn: Gần vòm họng, có cấu trúc mềm dẻo.
- Lớp niêm mạc: Lót bên trong ống, có chức năng tiết chất nhầy và có các lông chuyển để vận chuyển chất nhầy ra ngoài.
Chức năng chính của vòi nhĩ:
- Cân bằng áp suất: Cho phép không khí lưu thông giữa tai giữa và môi trường bên ngoài, duy trì áp suất trong tai giữa ổn định.
- Bảo vệ: Ngăn chặn vi khuẩn và chất nhầy từ vòm họng xâm nhập vào tai giữa.
- Drainage (thoát dịch): Giúp thoát dịch từ tai giữa ra ngoài.
Các bệnh lý liên quan đến vòi nhĩ
Rối loạn chức năng vòi nhĩ (Eustachian Tube Dysfunction – ETD):
- Là tình trạng vòi nhĩ không mở hoặc đóng đúng cách, dẫn đến mất cân bằng áp suất trong tai giữa.
- Nguyên nhân: Viêm nhiễm, dị ứng, polyp mũi, vẹo vách ngăn, trào ngược dạ dày thực quản, thay đổi áp suất (đi máy bay, lặn sâu).
- Triệu chứng: Ù tai, nặng tai, đau tai, mất thính lực, cảm giác “có nước trong tai”.
Viêm vòi nhĩ:
- Ít phổ biến hơn so với ETD, nhưng có thể xảy ra do nhiễm trùng.
Chẩn đoán và điều trị:
- Bác sĩ có thể chẩn đoán rối loạn chức năng vòi nhĩ thông qua khám lâm sàng, đo thính lực, đo áp suất tai giữa (tympanometry).
- Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân: Thuốc kháng sinh (nếu có nhiễm trùng), thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc điều trị trào ngược, phẫu thuật (trong một số trường hợp nặng).
Khi nào cần sử dụng thiết bị hỗ trợ
Trong một số trường hợp, các biện pháp thông thường không đủ để giải quyết vấn đề ù tai. Khi đó, việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ có thể là lựa chọn phù hợp.
EarPlanes
EarPlanes là loại nút tai đặc biệt được thiết kế để giảm chênh lệch áp suất khi đi máy bay. Chúng chứa một màng lọc giúp điều hòa áp suất từ từ, giảm cảm giác ù tai và đau tai.
Ưu điểm:
- Dễ sử dụng.
- Hiệu quả với nhiều người.
- Có thể tái sử dụng.
Nhược điểm:
- Có thể gây cảm giác bí tai.
- Không phù hợp với tất cả mọi người.
Máy tạo áp lực tai
Một số thiết bị y tế chuyên dụng có thể tạo ra áp lực dương nhẹ trong tai, giúp mở vòi nhĩ. Tuy nhiên, các thiết bị này thường được sử dụng trong môi trường y tế và cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Kẹo ngậm thông tai
Một số loại kẹo có chứa thành phần như xylitol, kẽm, hoặc các thảo dược có tác dụng kích thích nuốt và thông vòi nhĩ. Tuy nhiên, hiệu quả của các sản phẩm này chưa được nghiên cứu rộng rãi.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc
Nếu bạn quyết định sử dụng thuốc để phòng ngừa hoặc điều trị ù tai khi đi máy bay, cần lưu ý một số điểm sau:
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
- Liều lượng: Sử dụng đúng liều lượng được khuyến cáo.
- Thời gian dùng: Một số thuốc cần dùng trước khi cất cánh, một số khác có thể dùng trong suốt chuyến bay.
- Tác dụng phụ: Tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ
Có thể bạn quan tâm: Mùa Này Đi Du Lịch Ở Đâu: Gợi Ý 6 Điểm Đến Lý Tưởng Cho Chuyến Nghỉ Dưỡng Hoàn Hảo
- Đặc biệt quan trọng nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú, có các bệnh lý nền (tim mạch, huyết áp, tiểu đường, hen suyễn…), hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác.
- Bác sĩ có thể tư vấn loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.
Không lạm dụng thuốc
- Thuốc thông mũi dạng xịt chỉ nên dùng trong thời gian ngắn (tối đa 3-5 ngày) để tránh viêm rebound.
- Thuốc kháng histamine có thể gây buồn ngủ, nên cẩn trọng khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
Những ai có nguy cơ cao bị ù tai khi đi máy bay
Hiểu rõ về các yếu tố nguy cơ sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Người có tiền sử bệnh lý về tai mũi họng
- Viêm tai giữa mạn tính.
- Viêm mũi dị ứng.
- Viêm xoang.
- Polyp mũi.
- Vẹo vách ngăn.
- Rối loạn chức năng vòi nhĩ.
Người có hệ miễn dịch yếu
- Người cao tuổi.
- Người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch.
- Người mắc các bệnh mãn tính.
Người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Hút thuốc lá.
- Uống rượu bia quá mức.
- Thức khuya, làm việc quá sức.
Người thường xuyên di chuyển bằng máy bay
- Tiếp viên hàng không.
- Phi công.
- Nhân viên kinh doanh thường xuyên đi công tác.
Khi nào nên đi khám chuyên khoa
Nếu bạn thường xuyên bị ù tai khi đi máy bay, hoặc các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, bạn nên đi khám chuyên khoa tai mũi họng để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Các xét nghiệm có thể được thực hiện
- Khám tai mũi họng: Bác sĩ sẽ kiểm tra cấu trúc và tình trạng niêm mạc mũi, họng, tai.
- Đo thính lực (Audiometry): Đánh giá chức năng nghe của tai.
- Đo áp suất tai giữa (Tympanometry): Đo áp suất trong tai giữa, đánh giá chức năng vòi nhĩ.
- Nội soi mũi họng: Quan sát trực tiếp vòi nhĩ và các cấu trúc xung quanh.
- Chụp CT hoặc MRI: Trong một số trường hợp cần thiết để loại trừ các bệnh lý khác.
Các phương pháp điều trị có thể được áp dụng
- Điều trị nguyên nhân: Nếu ù tai do viêm nhiễm, dị ứng, trào ngược… sẽ được điều trị các bệnh lý này.
- Vật lý trị liệu: Một số bài tập giúp cải thiện chức năng vòi nhĩ.
- Phẫu thuật: Trong một số trường hợp nặng, có thể cần can thiệp phẫu thuật để sửa chữa vòi nhĩ hoặc các cấu trúc liên quan.
Lời khuyên cho các chuyến bay dài
Các chuyến bay dài thường có nhiều lần cất/hạ cánh (nếu có điểm dừng) hoặc thời gian bay kéo dài, làm tăng nguy cơ ù tai.
Uống đủ nước
- Không khí trong khoang máy bay rất khô, có thể làm khô niêm mạc mũi họng.
- Uống đủ nước giúp giữ ẩm niêm mạc, giảm nguy cơ tắc vòi nhĩ.
Di chuyển thường xuyên
- Ngồi lâu một chỗ có thể làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan.
- Hãy đứng dậy đi lại, di chuyển các khớp, đặc biệt là cổ và vai.
Thư giãn và nghỉ ngơi
- Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm tăng cảm giác ù tai.
- Hãy cố gắng thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hoặc ngủ một chút.
Sử dụng các thiết bị hỗ trợ
- Nút tai chống ồn hoặc nút tai điều hòa áp suất có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm cảm giác ù tai.
Kết luận
Ù tai khi đi máy bay là một hiện tượng phổ biến và thường không nguy hiểm. Hiểu rõ nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa sẽ giúp bạn tự tin hơn khi di chuyển bằng đường hàng không. Việc áp dụng các biện pháp đơn giản như nhai kẹo cao su, uống nước, thực hiện các thao tác cân bằng áp suất có thể giúp bạn giảm đáng kể cảm giác khó chịu. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chúc bạn có những chuyến bay an toàn và thoải mái!